Mis puutub teie tervisesse, säilitades tugevad suutervise harjumused, siis mängige olulist rolli teie üldises heaolus, olenemata sellest, kas sööte einet foto jaoks naeratades või elate lihtsalt oma igapäevast elu.
Kuidas aga saavutada tervislikud suutervise harjumused?
Esiteks peame suutervise ressursse mõistma ja kasutama, et teha teadlikke suutervisega seotud otsuseid.Üks parimaid ressursse, mida saame kasutada suutervishoiu kohta teadlike otsuste tegemiseks, on teie kohalik suutervishoiuteenuse osutaja, tuntud ka kui teie kohalik hambaarst.Hambakliinikud pakuvad palju teenuseid, mis on spetsiaalselt loodud teie suu tervise parandamiseks.
Samuti võivad nad anda teile üldist teavet selle kohta, kuidas hoida oma hambad kodus ilusana.Õnneks on asju, mida saate teha kodus, et hoida oma hambad enne järgmist hambaarstikülastust võimalikult terved.
Siin on mõned asjad, mida hambaarstid soovitavad.Esiteks peate oma hambaid pesema kaks korda päevas fluoriidi sisaldava hambapastaga, kaks korda päevas hammaste harjamine vähendab gingiviidi hammaste lagunemise riski ja parodontiit gingiviit on igemete turse ja ärritus ning periodontiit on igemepõletik, mis võib põhjustada hammaste väljalangemist. .Fluoriidi sisaldava hambapastaga tuleks kogu suud kaks minutit harjata.
Seejärel peate iga päev puhastama hambavahesid.Õige hambaniidi kasutamine on oluline meetod hammaste vahele kogunenud katu eemaldamiseks.Naastu kogunemisel võivad olla tagajärjed teie hammastele ja tervisele.See võib teie hambaid kahjustada ja põhjustada hambaaukude teket isegi hammaste kaotuseni.Nende sümptomite vältimiseks on oluline hambaniiti kasutada regulaarselt ja õige tehnikaga.Pidage meeles, et nöörniit töötab kõige paremini vesiniiti kasutades või muud seadmed, mis ei eemalda naastude kogunemist tõhusalt.
Kõige olulisem, mida vajate heade elu- ja heaoluharjumuste säilitamiseks.Näiteks saate oma dieedis piirata suhkrurikaste jookide ja suupistete kasutamist.Uuringud on näidanud, et suurenenud suhkru tarbimine suurendab hammaste lagunemise ja periodontaalse haiguse riski.
Nädala video: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Postitusaeg: 31. august 2023