Paljud inimesed arvavad, et suhkur kahjustab hambaid, aga kas sa tead?Paljud kleepuvad toidud kahjustavad hambaid rohkem.Kuna kleepuv toit kleepub hammaste külge sageli kauem kui teised toidud, põhjustab kleepuv toit hammastele suuremat kahju.Näiteks mõned kuivatatud puuviljad ja kleepuvad kommid.
Teised toidud on rikkad kõrge süsivesikute sisaldusega, näiteks küpsised ja küpsised, mis muutuvad õõnsuses kiiresti suhkruks ja muutuvad kahjulike bakterite toitaineteks.Mõned tärkliserikkad toidud, näiteks kartulikrõpsud, kleepuvad tugevalt hammaste külge ja vajuvad söömise ajal hammastesse ning pakuvad jätkuvalt toitaineid kahjulikele bakteritele.
Hambaarst soovitab pärast nende kuivatatud puuviljade, kommide, küpsiste ja kartulikrõpsude söömist suud veega loputada.Parem on hambaid hoolikalt harjata Hiina valge Advanced hambahari Soft Toothbhar täiskasvanute tehasele ja tootjatele |Chenjie (puretoothbrush. com) ja kasuta hambaniiti Hiina Safe Dental Flow Picks For Kids tehas ja tootjad |Chenjie (puhashambahari. com).Kui te ei pese hambaid õigel ajal ega eemalda hammastelt biskviidijäätmeid, on hammastele aja jooksul lihtne suuri kahjustusi tekitada ning periodontaalseid probleeme, näiteks hambakaariest, on lihtne tekitada.
Lisaks on enamik gaseeritud jooke rikkad süsihappe ja fosforhappe poolest, mis mõlemad on hambaemaili kahjustamise peasüüdlased.
Kuigi tsitrusviljad on rikkad C-vitamiini poolest ja neil on kõrge toiteväärtus, on neil kõrge happesuse tõttu lihtne hambapinna emaili õõnestada ja hambaid kahjustada.Kõige rohkem kahjustab hambaid just sidrunist ja viinamarjast valmistatud mahl.Seetõttu on pärast selliste puuviljade ja mahlade söömist soovitatav juua suur kogus keedetud vett ja loputada suud õigeaegselt.
Peaksime püüdma süüa ülaltoodud toite sobivas koguses.Samas peaksime õigel ajal pärast nende söömist suud puhta veega loputama või suhkruvaba nätsu närima.Pärast happelise toidu või joogi söömist peaksime ootama 30 minutit enne hambapesu ja võtma sobivas koguses fluori sisaldavat hambapastat.
Postitusaeg: 19. jaanuar 2023