Kas teie suu tervis peegeldab tõesti teie keha seisundit? Muidugi võib halb suu tervis viidata tulevastele terviseprobleemidele.Hambaarst tunneb ära haiguse tunnused teie suu seisundite põhjal.Singapuri riikliku hambaravikeskuse uuringud näitasid, et suubakterite põhjustatud põletik võib seostada hambaprobleeme teiste krooniliste haigustega, nagu diabeet ja südamehaigused.
Millest meie hambad koosnevad?Hamba välimine kiht koosneb peamiselt mineraalioonidest, nagu kaltsium, fosfaat ja osa fluoriidist.Tervetel hammastel on mineraalioonide tasakaal hambapinna, ümbritseva sülje ja suukeskkonna vahel.Nende kolme elemendi tasakaalustamatus võib põhjustada hammaste lagunemist.
Kuidas sädelevad hambad?
1. Pese hambaid ja hambaniiti kaks korda päevas ning pese ka keelt.
2. Vähendage suhkrurikaste ja happeliste toitude tarbimist, kuna need soodustavad bakterite kasvu ja alandavad ka suukeskkonna pH-d.Selle tagajärjeks on hammaste erosioon ja hammaste lagunemine.
3. Teie sülg takistab mineraalide kadu hammastes.Väldi sagedast näksimist, kuna see häirib sülje tööd ja soodustab kahjulikku suuhappesust.
4. Jooge piisavalt vett, et säilitada sülje kogust ja kvaliteeti, et säilitada selle kaitsefunktsioon.
5. Vähenda alkoholi tarbimist.Alkohol hävitab teie hammaste välispinna emaili, põhjustades erosiooni ja hammaste lagunemise ohtu.
6. Lõpeta suitsetamine!See suurendab teie igemehaiguste, hingamisprobleemide ja kopsuvähi riski.
7. Saa valgem naeratus.Vähendage kohvi, tee, suitsetamise ja veini joomist, kuna need põhjustavad hammastele plekke.
8. Käige regulaarselt iga 6 kuu järel hambaarsti kontrollis.
Postitusaeg: mai-19-2023