Nii keelekaabitsad kui ka hambaharjad võivad eemaldada keelel olevad bakterid, kuid enamik uuringuid on leidnud, et keelekaabitsa kasutamine on tõhusam kui hambaharja kasutamine.
Keeles on teiste suuosadega võrreldes kõige rohkem baktereid.Enamik inimesi ei võta aga aega oma keele puhastamiseks.Keele puhastamine aitab vältida hammaste lagunemist, halba hingeõhku ja palju muud.
Valige keele kraapimise instrument.See võib olla pooleks painutatud V-kujuliseks või ülaosas ümara servaga käepidemega.
Kuidas kasutada keelekaabitsat keele puhastamiseks:
1. Tõstke keel välja nii kaugele kui võimalik. Asetage keelekaabits keele tagaosa poole.
2. Vajutage kaabitsat oma keelele ja liigutage seda survet avaldades keele esiosa poole.
3. Käivitage keelekaabits sooja vee all, et eemaldada seadmest praht ja bakterid.Sülitage välja liigne sülg, mis võis keele kraapimise ajal koguneda.
4. Korrake samme 2 kuni 5 veel mitu korda.Vajadusel reguleerige keelekaabitsa asetust ja sellele avaldatavat survet, et vältida oksendamise refleksi.
5.puhastage keelekaabits ja hoidke seda järgmiseks kasutuseks.Saate oma keelt kraapida üks või kaks korda päevas.Kui agistate protsessi ajal, võite enne hommikusöögi söömist oma keelt kraapida, et vältida oksendamist.
Värskenda videot:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Postitusaeg: 13. jaanuar 2023