Sidrun, apelsin, kannatusvili, kiivi, roheline õun, ananass.Selliseid happelisi toite ei saa smuutidesse segada ja see hape võib hambaemaili kulutada, lahustades hammaste mineraalset struktuuri.
Smuutide joomine 4-5 korda nädalas või rohkem võib teie hambaid ohtu seada – eriti üksi või toidukordade vahel tarbides.
Nüüd teeme suvise täiusliku smuuti.Esmalt kaalun vähem happelisi toite nagu spinat ja banaanid, järgmiseks lisan puhverdatud koostisained nagu jogurt, piim või piimaasendaja.Siis naudiksin seda kõrrega, et vähendada smuuti kokkupuudet hammastega, samal ajal kui happesuse puhverdamiseks jooksin seda söögi kõrvale.
Ma ei pese hambaid kohe pärast smuuti joomist, mis suurendaks hammaste kulumist, võimaldades happel sügavamale tungida ja kulutada rohkem hambapinda.
Kas saad aru?Proovime kohe!
Postitusaeg: august 10-2022